Какие продукты взять с собой в дорогу?

Какие продукты взять с собой в дорогу?

Какие продукты взять с собой в дорогу?

Если вам предстоит провести довольно много времени в поезде (сутки и более), полагаться только на вагон-ресторан у нас в стране вряд ли разумно. Несмотря на то, что в меню вас ждет более или менее приличный набор довольно простых, но вполне съедобных блюд, на практике все иначе. Что Вам могут предложить? Мясо (свинину) по цене 300 рублей за 100 грамм, солянку мясную по цене 220-250 рублей за порцию и салат из огурцов с болгарским перцем по причине того, что помидоры закончились. Вывод напрашивается сам собой. Что-то из продуктов обязательно придется взять с собой в дорогу, чтобы не остаться голодными на весь период путешествия в вагоне. Упаковывать еду лучше не в пакеты, а в контейнеры с плотными крышками.

Каковы общие принципы подбора продуктов в дорогу?

Для ответа на этот вопрос необходимо прояснить картину того, что в конечном итоге происходит с нашим организмом, когда мы едем в поезде. В это время мы ведем малоподвижный образ жизни: лежим или сидим. Следовательно, в теле замедляется метаболизм, да еще и кишечник из-за отсутствия потерь энергии начинает работать медленнее. Вывод: кушать столько же, как и всегда, вовсе не обязательно и даже вредно. Какие же продукты не принесут нам вред или хотя бы сократят его до минимума?

  • Хранящиеся длительное время без холодильника;
  • Простые в приготовлении (не требуют приготовления – это еще лучше);
  • Не нуждающиеся в нарезке (предварительно произведите эту операцию дома или купите уже нарезанный продукт);
  • Не пачкающиеся, не крошащиеся;
  • Не тающие на солнце;
  • Не оставляющие много очистков;
  • Не тяжелые (по весу и для желудка);
  • Не имеющие резкого и неприятного запаха.

Список продуктов, которые можно взять с собой в дорогу

  1. Твердые фрукты.
  2. Негазированная вода или сок в пластиковой бутылке с завинчивающейся крышкой. В летний зной питье даже важнее взять с собой, нежели еду. Газированный напиток совсем не подходит, так как в дороге газ быстро испаряется.
  3. Чай, кофе, сахар, лимон, порезанный ломтиками и засыпанный сахаром (можно добавить в чай или воду). Самодельный лимонад придаст бодрости, смягчит симптомы укачивания. Кстати, для тех, кто часто страдает от этого недуга можно предложить взять с собой заранее приготовленный имбирный напиток (крупный корень имбиря длиной 3-4 см заливают парой литров кипятка, потом смешивают с соком половины лимона и медом, при желании добавляют мяту).
  4. Сухофрукты (предварительно промытые и подсушенные), орешки, пастилу (но не более 50 гр. за один прием).
  5. Лапшу, кашу и картофельное пюре быстрого приготовления. Неполезно, но иногда можно.
  6. Хлеб и разнообразные хлебобулочные изделия на выбор.
  7. Паштет только в небольшой жестяной баночке (открыли, съели, остатки ни в коем случае не храним).
  8. Сыр плавленый или твердый, лучше в индивидуальной небольшой упаковке (порционные треугольники или пластины) является единственным молочным продуктом, который без лишних опасений можно брать в дорогу.
  9. Сырокопченую колбасу (следует завернуть в бумагу или сухую чистую ткань), консервы (с ключом).
  10. Джем в маленьких порционных упаковках.

Кроме того, допустимым  является взять с собой вареные яйца, жареную или копченую курицу, отварной картофель. Только вот съесть это необходимо в первый день, а если что-то осталось, то без сожаления выбросить.

Предоставленный список вовсе не перечень того, что обязательно нужно положить с собой. Это рекомендация, из чего можно организовать питание. И еще: преимуществом путешествия в поезде является то, что багаж ваш никто не взвешивает и, если позволяет ситуация, весьма интересным выходом из положения может оказаться дорожная сумка-холодильник, которая прекрасно сохранит даже молочные продукты и освежающие напитки.

А вот по поводу пива необходимо помнить, что его распитие в поезде запрещено. О более крепких напитках  даже не будем упоминать: вы уже и так все поняли.

Большинство проблем, связанных с алкоголем и пищевыми излишествами, кроется в том, что люди не могут придумать  себе занятия во время путешествия и набивают желудок просто так, от нечего делать. Есть множество прекрасных способов не тратить время впустую и интересно отдыхать. Не пренебрегайте советами по этому поводу и помните, что время, потраченное на познание чего-то нового – самое лучшее время вашей жизни.

Желаем приятного, интересного и вкусного путешествия!

Оставить комментарий