Трекинг – интересная разновидность туризма, которая позволяет поддерживать физическую форму без чрезмерных нагрузок и выматывающих предварительных тренировок. К тому же люди, выбравшие такой вариант отдыха, гарантированно получают массу впечатлений.
Что это такое?
Трекингом называют пешие прогулки по горам по заранее выбранным маршрутам. В трекинге почти не используются специфические приспособления, в основном туристы обходятся общим туринвентарем. Участвовать в походах могут люди без особых спортивных навыков, а просто выносливые и физически крепкие.
Как приобщиться к трекингу
Путешествие по Кавказу стоит планировать на июль-август, когда склоны гор свободны от снега, температура воздуха днем составляет от 19 оС до 25 оС, да и ночи довольно теплые. В июне и сентябре путешествовать лучше в районе Псебая – он расположен относительно низко, климат там мягче. Но и тут в это время лучше организовывать однодневные экскурсии, так как после заката ощутимо холодает.
Если вы только начинаете заниматься трекингом, ни в коем случае не отправляйтесь в горы самостоятельно. Новичку очень тяжело разобраться, куда идти, ведь ни указателей, ни привычных ориентиров там нет. GPS и мобильная связь работают лишь на отдельных участках. Поэтому пускаться в путь стоит только с группой знающих эти места людей или с профессиональным проводником.
8 правил безопасности для любителей трекинга
- Тщательно выбирайте обувь перед походом. Она должна быть неновой, на толстой подошве (2-3 см), с устойчивым каблуком и жестким задником.
- Одевайтесь многослойно. В случае изменения погоды будет легко снять лишнее или добавить теплое.
- Подберите удобный рюкзак. Он должен плотно прилегать к спине, но не сковывать свободу передвижения и не натирать плечи лямками.
- Берите правильную еду. В походе нужна высококалорийная и быстрая в приготовлении пища.
- Возьмите с собой медикаменты. В аптечке обязательно должен быть лейкопластырь: сбитые ноги в походе – не редкость. Еще надо взять бинты, обезболивающее, антисептик, жаропонижающее, средство от диареи и лекарства с учетом состояния вашего здоровья.
- Позаботьтесь о навигации. GPS-навигатор может отказать в любую минуту, поэтому возьмите бумажную карту и компас. Детально изучите местность перед выходом.
- Не спешите! Идти следует чуть медленнее обычного – в горах воздух разрежен, поэтому организм испытывает дополнительную нагрузку.
- Принимайте взвешенные решения в случае непогоды. Если погода начинает портиться, а вы при этом находитесь в надежном убежище – переждите, не стремитесь выйти на очередной этап.
Популярные трекинг-маршруты Кавказа
Одно из хорошо проработанных направлений для пешего туризма – экскурсии по Кавказскому биосферному заповеднику. Чтобы добраться туда, отправляйтесь поездом в Краснодарский край. Конкретный пункт назначения зависит от того, куда вы хотите попасть:
- в южную часть – езжайте до Красной Поляны, в которой работают подъемники до высоты более 1000 м над уровнем моря;
- в северо-восточную – до Армавира, а затем автотранспортом до п. Псебай;
- в северо-западную – до поселка Дагомыс, а потом на авто до Солохаула.
Популярностью пользуются и походы по горным массивам Домбайской поляны, со склонов которых открываются изумительные виды. Туристические тропы начинаются в поселке Домбай – сюда ходят автобусы с железнодорожного вокзала Минеральных Вод.
С этой же станции можно отправиться в Приэльбрусье. Тут множество маршрутов, неизменно приводящих туристов в восхищение. В районе селения Верхний Баксан можно погулять и полюбоваться величественной панорамой Эльбруса. Незабываемые воспоминания останутся у вас и от путешествия к нарзанным ваннам – полянам с минеральными источниками.
Интересные варианты для начинающих можно найти в районе села Архыз в Карачаево-Черкесии. Тут предлагают радиальные походы к водопадам и перевалам с возвратом на базу в тот же день. Чтобы добраться туда, придется ехать поездом до Ставрополя или Минвод, а затем автотранспортом до самого селения.
Трекинг – отличный способ провести отпуск. Он позволит и себя испытать, и насладиться красотами горной природы, и сделать на память шикарные фотографии.
